很多人平时没事就喜欢泡泡枸杞喝，深谙养生之道的我也是如此，平时别人都是口渴了买饮料喝，而我是自己带枸杞水喝。咋一看泡枸杞是一件很简单的事，其实这里面也有很多注意的点，今天在这里就给大家说道说道。

 

   

                         

                         

枸杞泡水的禁忌

                         

                         

1、不要和绿茶同饮

 

想要养生的话，枸杞和绿茶都是很好的选择，两者分开冲泡的，坚持喝对身体是很还好处的，不过千万不能把枸杞和绿茶放在一起喝哦，这样不仅养不了生，反而会伤身。因为绿茶中含有的鞣酸具有收敛吸附的作用，把枸杞和绿茶放在一起的话，鞣酸和吸附枸杞中的营养元素，所以人体就很难吸收里面的营养物质了!

 

2、不要多吃

 

有的人觉得枸杞的养生效果好，所以就认为用枸杞养生一定是越多越好，但是一定要注意所以的东西就算再好，过度的话也会产生不良的反应，枸杞也是一样，一旦过度服用，也会没有养生的效果的，本来枸杞就是适合体质比较弱，抵抗力比较差的人，而枸杞性甘，温和，过度食用的会造成上火，流鼻血等你不良的反应，特别是生吃时更不多多食用!

 

3、感冒发烧不要吃

 

上面说枸杞性甘，温和，它温热身体的效果是很强的，如果你有发烧感冒或者是腹泻的症状的话，那最好不要吃，可能会加重病情，导致发热，还有平时有高血压的或者是性情比较急躁暴躁的人，也要少吃，容易上火发脾气!

 

综上，用枸杞泡水养生时，上面说的3个不要一定要记住了，特别是第二个，很多人做过，如果做到这个3个不要的话，可能喝了也是白喝了!不过总体上，用枸杞养生时，只要记住这3个不要，养生效果还是很好，因为枸杞含有丰富的维生素和钙、磷、铁等元素，坚持用枸杞泡水喝，强生健体，延年益寿。

 

我们一定要按照正确的方式来做来保护我们的身体才是最好的，不要等到危机我们生病的时候再来，给我们的生活带来非常大的困扰，严格的话也会伤害我们的体制，给我们的生活带来非常大的安全隐患的枸杞泡水按照正确的方式来喝才是最有效的。