马上入秋，在不减肥之后的衣服都穿不下了，简直愁坏了。想减肥不吃饭吧又太伤身体了，吃饭吧万一越吃越胖，在减肥的路上就越走越远。下面就给大家推荐一道卷芯饭。好吃不贵，不油腻，关键是健康瘦身！减肥的女孩子可以种草下哦。

【食材】

1.碗剩米饭、5片卷心菜、香菇3朵、玉米粒小半碗、1根胡萝卜、小半碗青豌豆、培根3片。

制作过程：

1、把香菇、胡萝卜、培根处理好后，全部切丁，放一边待着。

2、锅里烧一锅滚水，把包菜菜叶烫熟，拿出来放一边沥水。

3、然后把香菇丁、青豌豆、胡萝卜丁、玉米粒烫熟，放一边沥干。

 

 

4.拿出一个大碗把剩米饭、培根丁、香菇丁、青豌豆、胡萝卜丁、玉米粒放进去，再放一些食盐、香油、蚝油（如果对自己很严格的可以不加蚝油）调味。

5、首先放上一片包菜叶，在菜帮位置，挖一勺刚刚拌好的饭，把两边的菜叶折叠过来，然后再卷起来

6、把这些全部都卷起来，放进已经上汽的蒸屉蒸10分钟，一道减肥食谱很快就完成啦，减肥，吃饭两不误~