福建福州培训日本料理教您：木瓜红枣炖鲜奶

    木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥。鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤。红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。木瓜红枣炖鲜奶，一年四季都能喝的一款甜品哦，如果女性常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤水嫩!
木瓜红枣炖鲜奶
原料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。
做法：
1、红枣洗净，木瓜去皮切成块，放容器内；
2、小锅内放少许水，加冰糖煮至融化；
3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中；
4、放蒸锅内，隔水炖40分钟即可。
温馨小提示：
冰糖的量可随个人喜欢放，如果不喜欢甜的，可省略不放哦。

信息来源：福建省烹饪职业培训学校