培训蛋糕提醒：服骨质疏松药少喝果汁

双膦酸盐有助于抑制骨量流失，提高骨密度，从而减少骨折的风险，是骨质疏松症的常用药。但培训蛋糕提醒，口服这类药物人体吸收得很少，因此注意服药细节非常重要。

首先，最好空腹服药。含钙和铁丰富的食物会影响双膦酸盐吸收，可使其生物利用度减少40%，咖啡、橙汁可使阿仑膦酸钠（福善美）吸收减少60%，反之增加胃液pH值，可使其生物利用度增加200%。最佳服药方法是，在清晨早饭前半小时，用200毫升左右温水送服。

其次，少喝果汁。双膦酸盐对食管、胃肠道黏膜有刺激性，进食后胃酸分泌活跃，可能损伤食管出现烧心、恶心等症状。因此，服药半小时内不要喝果汁、咖啡等。

最后，定期查骨密度。大剂量、长期服双膦酸盐可能出现骨痛、肌肉痛、关节痛、腰背痛、下颌骨酸痛等骨骼肌肉损害。因此，培训蛋糕学校建议，长期用药者，最好半年或一年做一次骨密度检测。

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