福州西点告诉您：山药浑身都是宝，健脾养胃又降血糖

冬天是吃火锅的季节，有些朋友喜欢配上一瓶冰镇可乐或啤酒才觉得过瘾。福州西点提醒这样做，正在大大地伤了你的脾胃，到明年夏天胃病高发的季节，可别捂着胃后悔莫及。

今天福州西点教大家一道“山药炒南瓜”，让你们现在开始健脾养胃，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。

食材：山药200g，南瓜100g，食盐、食用油、葱花少许
　　
做法
　　
将南瓜、山药分别去皮切片待用；炒锅入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山药；调味、撒葱花炒匀即可。
　　
此方健胃补脾，兼有降糖功效

信息来源：海峡福建烹饪培训学校