西点培训课程如何做瘦身沙拉-海峡福建烹饪培训学校

现在肥胖的人越来越多,很多人为了减肥采取各种各样的办法,有的人绝食,有的人只喝谁,有的人吃各种各样的减肥药,那么如此减肥,其实不是健康的减肥方法,只是以牺牲健康来达到减肥的效果.海峡福建烹饪培训学校今天跟大家谈谈西点培训课程如何做瘦身沙拉 .

     瘦身沙拉制作原则想减肥的人一定很烦恼天天都只能吃难吃的减肥餐，现在您不必担心了，海峡福建西点培训学校 为您介绍自制沙拉的原则，教您们怎么做才爽口不油腻，好吃没烦恼。

     西点培训课程 瘦身沙拉制作原则：
  
    第一、挑选新鲜的蔬菜，所做的沙拉才好吃。

　第二、多吃些含纤维质多的蔬菜，因为蔬菜的热量很低您可以多吃一些。

　第三、沙拉酱切记不要淋太多，而吃过的蔬菜一定要等干了才做处理喔。

　第四、一定要自制沙拉酱。

　第五、制作沙接酱最好选用清淡的意大利酱，少放一些醋、酒、葱、糖……等调味料。

  来源:海峡福建烹饪培训学校