福建西点学校与您解读—那些你认为理所当然的错误营养观念（一）

生活中，很多被认为是“理所当然”的常识，会或多或少地引起一些健康问题。海峡福建西点学校给你指出几大日常生活中常见的错误营养观念，颠覆了许多人关于营养的想法。

红皮鸡蛋营养高

红皮蛋的鸡体型稍大一些，吃得也多，这才是红皮蛋价格稍高的原因，并不是营养成分高。

水果吃的越多越好

水果的营养丰富，含有人体所需的维生素、矿物质等。但是，许多水果糖含量也非常的高。无限量的吃水果，会在获得营养素的同时，摄入了超出想象的卡路里，大大增加了肥胖的几率。

欢迎来海峡福建西点学校      福州西点学校      西点学校 。无限惊喜等着您的到来！

来源：福建烹饪培训学校