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福州面点培训学校教您做：火腿卷 

这是一个只需要一次醒发的非常省时省力的中式面食，也是上班族快手早餐的不二之选。从揉面到最后的面食出锅，只用了不到1小时的时间。在面食醒发的这段时间，你可以充分利用起来，收拾卫生，洗濑等等。等一切收拾妥当，面食也醒发好了，就可以上锅蒸了，15分钟之后，就可以吃到热乎乎的营养的早餐喽。

福州面点培训学校主料：普通面粉250g

配料：10g油、130g牛奶、2.5g酵母、4根火腿

福州面点培训制作步骤

1.所有材料准备好，放入盆中，揉成光滑的面团

2.分成25克/个的小剂子，火腿肠一分为二

3.将小剂子搓成长条，长度大约是火腿肠的2-3倍

4.将面团绕着火腿卷起来，蒸笼刷1层油，将火腿卷放上去

5.冷水上锅，中火蒸20分钟。

信息来源：福州培训面点学校     http://www.fjprxx.com/