黑木耳和豆腐都是生活中比较常见的食材，所以即使把两者放在一起做一道菜你也觉得很合理，黑木耳的吃法有很多种，今天我们只说一种，就是黑木耳烧豆腐。做出来的菜味道也是一级的棒。

  春天到，万物复苏，对于孩子来说，也是长身体的黄金时期，春天孩子身体长高速度会明显高于其他季节，所以家有孩子别错过机会哦。说到补钙，不少人喜欢买钙片吃，而对于我而言，我更喜欢从食物上给孩子补钙，这样营养更均衡，也更健康。今天格子给大家推荐一种特别实惠，而且很有效的补钙食材，豆腐。可别嫌弃豆腐便宜，它的营养可是杠杠的，富含多种维生素、微量元素等，豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，有“植物肉”的美称，它的消化吸收率特别高，可以达到95%以上，2小块豆腐就可以满足一个人一天钙的需求量。春天宁愿不吃肉也要吃它，吸收好，补钙比牛奶强，孩子常吃个头高。

春天补钙这菜别错过，2块钱炒一大盘，比牛奶有效，比钙片实惠。豆腐也是特别好烹饪的食材，不管是煎炸炒煮，都很好吃，今天福州蛋糕学校就用它和木耳，做一道好吃的下饭菜。虽然是一道素菜，没加肉，但比肉菜更香更受欢迎，我家隔三差五准做一次，每次上桌没一会就都吃精光，特香。下面就把做法分享给大家，一起来看看吧。