福建福州厨师告诉您：常喝无糖饮料 身体更差更易发胖

福建福州厨师发现，每天喝2罐或以上无糖汽水的人，腰围的增加比不喝这类饮料的人超出6倍。另一项研究则发现，人工糖精会导致有糖尿病倾向的实验鼠血糖升高。

福建福州厨师表示：“数据显示，把无糖汽水或人工糖精当成健康替代品推广，可能是不良的建议。”她指出：“虽然里面不含卡路里，但并非没有任何影响”。

这项研究是对474名参与者进行近10年的追踪。结果发现，在有喝无糖汽水习惯的分组中，腰围比不喝无糖汽水者增加70%。
 
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来源：福建烹饪培训学校