福建福州西点学校与您分享：养生粥系列二の红豆黑米粥 

福建福州西点学校材料:红豆，黑米，花生，红枣，红糖

福建福州西点学校做法：

1、将红豆洗净浸泡30分钟，黑米浸泡1个小时；

2、将花生红枣洗净，备用；

3、将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水，用高压锅压半小时。

福建福州西点学校ps：注重品质的美眉可以用砂锅煲上一个钟，加入红糖，每个月喝上那么几天，保证皮肤美美的。——福建福州西点学校

信息来源：海峡福建烹饪培训学校