面点学校告诉您：女孩子怎样喝蜂蜜最有益处（下）

1.解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

2.消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

3.促进睡眠

蜂蜜是一种很好的镇静剂，具有失眠症状的人，在睡前服用10~20克蜂蜜，可以调节神经系统，有益于睡眠。

4.熬夜后恢复体力

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

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信息来源：海峡福建烹饪培训学校