福建培训面点告诉您：女孩子怎样喝蜂蜜最有益处（上）

蜂蜜对女孩子尤其有益，但不是说随便买了一瓶就能喝出好皮肤。不同品种的蜂蜜对身体的疗效也不一样，怎样喝对身体才是最有益处的呢？你又对它了解多少呢？

1.治疗便秘

蜂蜜有很好的滋润胃肠的功效，便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干燥和炎肿致肠狭窄所致，每天早晚各一杯蜂蜜水，可以有效地防止便秘。

2.改善心血管病

蜂蜜中的天然葡萄糖含量很高，葡萄糖能营养心肌和改善心肌的代谢功能。能使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环，保证血流正常，因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。每日服用50~100克蜂蜜，长期服用，就能保证心脏工作正常。

3.长寿功效

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、多种维生素和氨基酸、还有活性酶等活性物质，对身体非常有益，人们食用蜂蜜，第一看重的就是他的保健作用，前苏联专家做过统计研究，他们调查了200位百岁老人，其中143位是养蜂人家，他们的长寿和经常吃蜂蜜有很大的关系。

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信息来源：海峡福建烹饪培训学校