福建面点教您：自测肠胃健康的方法（上）
 
每到年终这个时候，公司聚餐、亲朋好友聚餐等接踵而来，肠胃难免要承受重大压力，福建面点在这里教你自测肠胃健康方法，以下症状，让你看出肠胃出现了哪些问题？

1、经常便秘

    便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。

2、容易感冒

    肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。

3、常没有食欲、想吐

    囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。—— 福建面点

4、下腹胀气

    下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。

5、经常腹泻

    当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。

6、长青春痘、皮肤干燥

    坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。—— 福建面点

信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/