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福州培训烹饪学校原料：油条两根、丝瓜一条。

福州培训烹饪学校辅料：葱花、生姜、蒜头。

福州培训烹饪怎么制作：

1、丝瓜去皮切成段，油条切段，葱姜蒜均切末；

2、沸水下丝瓜淖一下，水再度沸腾时立刻捞起；

3、热油，爆香葱姜蒜，倒入丝瓜油条同炒，加盐，胡椒，一勺蚝油，半勺酱油，快速翻炒几下即可。

信息来源：福州烹饪学校      http://www.fjprxx.com/