西点师培训哪个好

推荐  贫血女性宜吃点葡萄干

西点培训学校介绍说葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

每天吃一把葡萄干，30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，西点培训提醒糖尿病患者不宜多吃。

信息来源：西点学校    http://www.fjprxx.com/