周末厨艺班

教您 自制健康烧烤 金牌BBQ烤翅

厨艺学校原料：鸡翅中9个、COOK100金牌BBQ烤翅腌料35克、水20克、料酒15克、蜂蜜适量。

厨艺学校如何做：

1、鸡翅中解冻，洗净，滤干水分，取一大盆，腌料、水、料酒混合，加入鸡翅，拌匀，腌渍七小时以上

2、烤盘铺锡纸，将鸡翅在盘中码好，烤箱预热，200度，上下火，中层，40分钟；

3、烤到20分钟的时候，将鸡翅取出，将烤出的油刷在表面上，再刷上少许蜂蜜，再次送入烤箱烤20分钟即可。

信息来源：厨师培训学校

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