学烘焙哪里好:贫民的燕窝红枣银耳汤

银耳是所谓的贫民燕窝，多吃的话有养眼的功效~

食材明细：干银耳  1朵 红枣  适量 枸杞  适量 冰糖 适量

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1.准备好所有食材

2.头天晚上把银耳用冷水泡开洗净，装入有热水的暖瓶中过夜，泡上大枣

3.第二天倒入锅里，胶质已经充分被泡出来了

4.放入大枣、枸杞一起煮

5.煮大约15-20分钟加入冰糖就可以了

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红枣枸杞也可以多放一点，有味道还补血··补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。

信息来源：海峡福建烹饪培训学校     http://www.fjprxx.com/