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青豆发芽能吃吗怎么做好吃 青豆蒸蛋的做法

来源: 未知 发布时间:2019-06-14
 
经常吃豆类的对我们人体有很大帮助,成长中的孩童可以经常吃补充钙质,不过一样东西吃太多次也会吃怕掉。就说这青豆,有时候价钱比肉都贵,再省也不能省孩子,该吃还得吃。青豆一般都是混搭这各种肉类炒。一直炒着吃也腻,今天福州培训西点学校推荐不一样的青豆做法“青豆蒸蛋”鲜嫩味美好下饭,下面是它的具体制作方法。
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【青豆蒸蛋】:
食材:青豆200克、鸡蛋1个、食盐2克、生抽适量。
 
做法:
1、青豆洗干净控水,如果买的毛豆就先去壳,鸡蛋磕入碗中搅拌成鸡蛋液。
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2、将青豆码放在盘子中,均匀摊开,加入少量食盐充分拌匀。
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3、将鸡蛋液倒入到青豆当中,然后充分拌匀。
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4、电饭锅煮米饭的时候,将盘子放入到电饭锅蒸笼中,盖上电饭锅锅盖,开始煮米饭,这样更方便,当然也可以蒸锅中放入水烧开,将盘子放入蒸笼中大火蒸十分钟。
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5、等米饭煮好的时候,这道青豆蒸蛋也就做好了。
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6、然后将生抽加入青豆中,或者加点具有鲜味的酱油,如果都没有,老抽加点水稀释后加入也行。
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7、成品图出炉,这样做出的青豆非常鲜嫩,这点汤汁也非常鲜美,喜欢汤汁多的朋友也可以在蒸的时候多加点水,想要更好吃,还可以加点肉末。
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以上今天给大家就是青豆蒸蛋的做法,你学会了吗?这么简单的方法再学不会的就是小笨笨!

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