西点学校向您推荐：御寒食谱（二）

生姜当归羊肉煲

原料：鲜羊肉250克，当归6克，肉桂1.5克，陈皮3克，葱、姜少许。

做法：羊肉洗净切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，起锅调味食用。

功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于脾肾阳虚导致四肢不温、精神疲乏、腰腹冷痛的女性。对于冬季容易畏寒肢冷的女性而言，这款生姜当归羊肉煲是最佳的食疗方案。

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