福州厨师推荐：山药系列の咖喱山药 

福州厨师材料:咖喱膏一盒,山药500g,胡萝卜一个,瘦肉200g,青辣椒一个

福州厨师做法:

1、将山药,胡萝卜切块放进锅中加水煮至山药酥软,

2、剔去表面的泡沫放进瘦肉和咖喱膏,

3、再煮开最后放进青辣椒圈调味即可.

信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/