福建厨艺培训给您介绍：冬至养生食谱の麻油拌菠菜
    
福建厨艺培训做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。

福建厨艺培训功效：通脉开胸，下气调中，止渴润燥。另外，福建厨艺培训建议大家多吃山药（蒸、煮均可），它有健脾，补肺、固肾益精的作用。

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