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福州面点培训学校建议：夏季体虚少眠喝点黄芪女贞子粥
   
夏季，很多人会出现体虚气短、少眠乏力等症状，这时不妨喝点黄芪女贞子粥。

福州面点培训学校教你具体方法是：取黄芪50克，女贞子40克，薏苡仁100克。将黄芪、女贞子共放入锅内，加水适量，煎煮取汁，用此汁液与薏苡仁共煮粥食用，每日早晚各1次。

福州面点培训点评说：此粥温而不燥，滋而不腻，甘淡味美，具有滋补肝肾、益气健脾、除湿的功效，同时有助于提高人体免疫力。

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