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掌握蔬菜烹饪技巧 远离亚硝酸盐的危害
蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等有益健康的营养素，炎热的季节吃些蔬菜爽口开胃，但是有些蔬菜富含硝酸盐一不小心在烹饪食用...
2018-05-04 查看详情>>
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忌辛辣生冷过燥 立秋后饮食养生注意事项
立秋后离秋天越来越近了，但是气温依旧时高时低还能时时感受到那份酷热，海峡福州学厨师就跟大家说说立秋后在饮食上需要注意的一...
2018-05-04 查看详情>>
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凉拌蜇皮爽口开胃让你炎炎夏季吃饭更有食欲
凉拌蜇皮是以蜇皮为主料，配以葱、姜、精盐等辅料制作而成，味道香美、老少皆宜，深受大众的喜爱与推崇，制作也比较方便，是一道...
2018-05-04 查看详情>>
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辣味食物爽口开胃 怎么吃比较健康不易上火
食物加些辣更美味还很开胃，水煮鱼、辣子鸡、麻辣豆腐因为有了那股辣味吃起来格外诱人成为倍受大家喜爱的美味家常菜，辣味菜肴虽...
2018-05-04 查看详情>>
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这样乱吃更健康更安全 吃虾需要注意的饮食事项
虾营养丰富,其肉质松软,易消化,而且味道鲜美，对身体虚弱以及病后需要调养的人是很有帮助的。虾中含有丰富的镁,能保护心血管系统...
2018-05-04 查看详情>>
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牛肉怎么炒嫩滑可口 介绍几种美味家常做法
牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。炒牛肉更是大家都很喜欢吃的美味菜肴，海峡福州...
2018-05-04 查看详情>>
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吃螃蟹也是有讲究的 螃蟹怎么吃美味又健康
螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，含有丰富的维生素D。营养丰富、...
2018-05-04 查看详情>>
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食用油食用注意事项 如何选购优质的花生油
食用油也称为食油，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常...
2018-05-04 查看详情>>
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如何选购优质牛奶 健康喝牛奶注意事项
牛奶是很多人都很喜欢的食品，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物...
2018-05-04 查看详情>>
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早餐以五壳根茎类为主食 早餐第一口吃什么好
早餐对于人体健康是非常重要的，都说一日之计在于晨，所以吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！那早餐究竟吃什么好呢？海峡福州烹...
2018-05-04 查看详情>>
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夏去秋来乏意生 这些食物让你一扫困意
俗话说：春困夏乏秋打盹，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给...
2018-05-04 查看详情>>
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水煮肉片鱼香肉丝 网友评选最受欢迎菜谱名单出炉
水煮肉片、鱼香肉丝、酸菜鱼、剁椒鱼头、清蒸螃蟹这些菜是你的心头好吗?近日，网易分析了18个菜系的12555份菜谱，得出了一份最受...
2018-05-04 查看详情>>
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夏秋之交昼夜温差大 感冒咳嗦不妨试试水果食疗
现在正是天气转凉的时候，这段时间是感冒咳嗽的高发季节，海峡福州学烹饪建议感冒的朋友也可以尝试一下水果食疗，那么咳嗽吃什么...
2018-05-04 查看详情>>
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秋高气爽应注意合理饮食 秋季宜吃些润肺养生食物
眼下天气渐渐凉爽起来也逐渐进入秋季了，这时候在饮食上也要做出相应的调整，海峡福建学厨艺建议大家秋季应该合理饮食，吃些润肺...
2018-05-04 查看详情>>
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不吃早饭常用油漆筷子 不良饮食习惯易早衰
为什么有的年纪轻轻看上去却非常老呢？海峡福州厨师学校告诉大家这与不注意保养有关。因为在生活中有不少习惯会影响健康，如不吃...
2018-05-04 查看详情>>
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秋季吃鸭肉清补美味 教你怎么做出美味不腥的鸭肉
鸭肉适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言鸡鸭鱼肉四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀...
2018-05-04 查看详情>>
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吃晚餐注意这些细节更健康还不容易长肉
现在生活条件好了，人们的体重也一路飙升，在这个以苗条为美的时代，很多人苦心寻求瘦身良方，甚至不吃晚餐以求让体重下降一些，...
2018-05-04 查看详情>>
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夏秋之交换季需注意防感冒 吃什么比较好
眼下正是夏秋换季的时候，这样的时候很容易感冒，感冒似乎总是时不时的来造访一下，我们只能无可奈何地吃药修养只求病痛早日离去...
2018-05-04 查看详情>>
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脍炙人口的美食水煮鱼要怎么做好吃又营养
水煮鱼,又称江水煮江鱼,系重庆渝北风味。看似原始的做法,实际做工考究--选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调...
2018-05-04 查看详情>>
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干燥的秋季给大家送上一份润肺降噪的食谱
秋天天气干燥，口干舌燥，咽喉不适，一不小心还容易上火，海峡福建面点培训就给大家送上一份润肺降噪的食谱，让大家能在秋季里过...
2018-05-04 查看详情>>
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秋天吃点酸味食物健康营养爽口开胃
中医认为肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木、酸甘化营,因此,多摄取酸性食物,可以刺激人体内分泌更多的津液,从而达到减燥润肺的目...
2018-05-04 查看详情>>
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香瓜不仅是美味的水果 做成菜肴也很美味
香瓜香甜可口、营养丰富，香瓜每100克的营养素含量：碳水化合物6.2克、脂肪0.1克、蛋白质0.4克、纤维素0.4克、维生素A5微克。海...
2018-05-04 查看详情>>
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十一黄金周出游晕车怎么办 推荐6大食物
原本出游是想放松下身心，结果一晕车就浑身不舒服、食不知味的还怎么尽情游玩享受美食，晕车是治不了了，但是可以通过一些食物预...
2018-05-04 查看详情>>
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中秋节就要到了 大家准备怎么过中秋呢
中秋节就要到了，赏月、吃月饼大家打算怎么过中秋呢？海峡福州烹饪培训学校跟大家说说中秋节中秋节的一些传统习俗。 1、关于中秋...
2018-05-04 查看详情>>
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中秋国庆节假日饮食健康需要注意的问题
今年中秋和国庆合在一起的小长假比以往时间要更长一些，很多人节日里习惯了大鱼大肉大吃大喝的，海峡福州日本料理学校提醒大家在...
2018-05-04 查看详情>>
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中秋节吃不完的月饼怎么保存 月饼如何吃才健康
中秋节几乎家家户户都会吃些月饼，有时家里月饼多了吃不完该怎么保存呢？吃月饼该怎么吃比较健康呢？海峡福州学烹饪就跟大家说说...
2018-05-04 查看详情>>
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中秋月饼吃不完怎么办 教你做几道月饼创意美食
中秋大家一般都会吃些月饼，月饼美味却容易发腻，海峡福州学厨艺给大家推荐一些月饼的创意菜谱，没吃完的月饼也可以试试这样吃。...
2018-05-04 查看详情>>
26年专业烹饪培训 ·教学品质追求
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高级名师授课
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互动式实践操作
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一对一教学指导
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课程学会为止
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